Yoga zielt darauf ab, deinen Energielevel für diese herausfordernden Zeiten zu erhöhen und dir zu helfen dich innerlich leichter zu entspannen. Darüber hinaus auf eine höhere Ebene der Schwingung und des Bewusstseins zu gelangen. Das kann so weit gehen, dass die Menschen in deiner Gegenwart friedvoll und freudig werden.

Die Yogaeinheiten finden jeweils am Montag statt und dauern 1,5 bis 2-Stunden. Sie sind sowohl für Einsteiger wie auch für Geübte geeignet. Einsteiger vermittle ich gerne einzeln, entweder vor der Einheit oder in einem eigenen Termin, die Yoga-Basics. In den Stunden widmen wir uns hauptsächlich den Körper- und Atemübungen in der Tradition von Sivananda. Das Programm ist abgestimmt für Vielsitzer und Sportarten die oft Muskelverkürzungen verstärken (z.B. Laufen). Die Anzahl der TeilnehmerInnen ist auf 12 Personen beschränkt. Die Bereitstellung von Yogamatten, Sitzkissen, Blöcke und Decken sind im u.a. Preis enthalten.

Anleitung: Ernst Gugler
Anmeldung bitte bis 17 Uhr.

Ankommen: ab 18:45 Uhr

Energieausgleich: Einzeleinheit Euro 17.-, 10er Block Euro 140.-
Gerne auch nach Selbsteinschätzung und Möglichkeiten mehr oder weniger.

Im Studio Goldblick, Panoramastraße 9, 3394 Berging bei Schönbühel https://goo.gl/maps/BRi9XAZDQNpyujQ87